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蔡依林半斷食,楊紫靠祈禱,明星們都是如何減肥的?

  我們平常人都知道減肥的辛苦,之所以辛苦,就是因為這件事非常的難堅持下去。不是減不下來,就是減肥后反彈。在普通人的眼中,減肥是真難,但是為什么對于明星們,看起來似乎是件很簡單的事呢?

 

  在上面的圖片里面,我們可以看出,黃曉明拿著一盤生菜吃,網友們調侃他說:聽說有人呼喚蕭平章,他已經是個食草系武將了。他曾經在微博里面因為減肥裝可憐,持續了將近一個月的吃草行動。

 

  楊紫在青春期的時候,她的身材有一點偏胖,為了能夠快速瘦下來,楊紫選擇吃清水煮的青菜,在減肥上非常下功夫。

 

  蔡依林的身材一直是保持的很好的,她是采用半斷食的方法,只吃水果、蔬菜和全麥餅干,基本不攝入油脂。這種方法確實是可以讓人瘦下來,但是這種方法也會傷害腸胃,還是不贊成用這種方法的。

 

  國外的明星也是把身材視為最重要的。安吉麗娜的身材也是頂級的,是男性心目中的性感女神。她可是一名減肥狂,她用過谷物瘦身法,一天只攝取600卡,主要是通過粗糧來達到減肥的目的, 什么小甜點的就和她絕緣了。她也是運動達人,經常練習瑜伽和泰拳,也是很好的保持身材的好辦法。

   

  男明星里面,除了黃曉明以外,其他人也是要保持身材的,畢竟男明星也是要看臉看身材的。鄧超揭秘過自己的減肥方法:每天兩頓,晚餐不吃,少油少鹽,盡量水煮,蔬菜雞肉蝦為主,每天運動一個小時。他的減肥方式還是比較健康的,加上運動,一直保持的很好。

  其實,看了明星們的減肥方法,并沒有什么特別的妙招,他們的工作性質決定了他們必須要堅持減肥,也許這一點注定了他們比我們普通人更加的能堅持住吧,不管怎么樣還是希望明星們和粉絲們都可以保證自己身體健康的情況下,再講究美,健康才是真正的美,你們覺得呢?


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